助さん・格さんのドライバー日記
助さんのひとり言  


筋肉痛



ここ最近、関東では雨や雪の日が多いですね。

天気が悪いと走ることにもちょっとした決断が必要になっちゃいます。

走らない日、私が最近やっているのは筋トレ。

安定したフォームに必要な腹筋や背筋も、走ることによって
ある程度鍛えられているつもりでしたが、
ちょっと筋トレするだけで翌日は酷い筋肉痛に。

何年か後の己の姿を想像しながら手摺りを握り、右手を右足が
一緒になる情けない姿でした。


ちゃんと普段からやらないとですね。




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