助さん・格さんのドライバー日記
格さんのひとり言  


体重増減表を作って!


いつも思うのだが、人間は愚かな動物だと!

病気になってその深刻さに驚き、そして嘆き、今まで歩んできた
自己の生活に反省し悔やむ。
私など、暖簾を潜るたびに後悔の連続です。

これは愚かなことである!その前になぜ気づかないのだろうか?

自己の健康数値の目安となるデータが簡単に見出せる体重計が市販され、
それを毎日チェックすれば良いのに、肝心の記録を残していないことに
やっと気が付いた次第です。

病気になっちゃぁお終いよ!と寅さん風フレーズでいつも心の中で叫んで、
そんな事には絶対ならないよう、心がけてはいましたが・・・・
いかんせん、生まれながらの意思の弱さが災いして体重オーバーと
相成りました。

「生活習慣見直し改善」を怠ったばかりにメタボ診断では、飛び級で不合格!

悪しき食生活の習慣から脱却しようと バナナダイエット(失敗)
スルメダイエット(これも失敗) 絶食(全く失敗) 何をしても上手くいかない。

これらは、ジムに通っている事に甘えてしまう精神の問題かと思い
ついに、親しみのあるジムを退部することにして退路を絶ってダイエットに
励む事にしました。

今夜から棒線グラフを書きながら一喜一憂するのでしょう!





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